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作为试管婴儿,如何调节你的情绪
来源:泰国试管医院 作者:佳音小编阅读:0时间:2020-07-04 10:12:04

尽管试管婴儿技术现在很流行,但人们选择试管婴儿的原因各不相同。有些人想简单地通过试管婴儿来定制他们的婴儿,而另一些人则因为不孕或怀孕准备的反复失败而不得不选择试管婴儿。后者可以说试管受精是生育的终极稻草,压力可以想象。那么,如何在试管婴儿过程中放松和缓解情绪呢?

压力过大的危害

如果长时间压力过大,会影响子宫和卵巢的血液供应以及卵泡的发育,严重的神经系统会引起一些神经介质的异常排泄,导致子宫和输卵管缩短或蠕动功能紊乱,并影响胚胎的着床。

如何放松自己

1.学会面对和忍受现实

对于现有的恐惧事件,与其回避它,不如学会面对和忍受它。就像不孕患者应该学会忍受不孕的事实,并在科学能够达到的范围内积极寻求治疗。

2.调整心态

在治疗的过程中,我们必须学会调整心态,正确理解试管婴儿的结果,不要太在意,患得患失,尽量放松自己。试管婴儿的治疗是一个长期的过程,在此过程中,必须以积极和哲学的态度来对待它,这样它就离良好的妊娠又近了一步。

3.多和医生交流

医生和病人必须很好地沟通,更多地了解自己的情况,因为每个人自己的情况是不同的。因此,在一点点知识之后,禁止过度交流和互相比较,增加不必要的精神负担。

4.丈夫和妻子互相鼓励

丈夫和妻子应该互相鼓励,增加自信,永远不要互相指责。丈夫应该关心妻子,同甘共苦,尽可能陪伴妻子,理解妻子的困难,承担起丈夫和父亲的责任。

5.培养更多的爱好

你可以尽可能把注意力转移到其他方面。在治疗的过程中,许多人放弃了他们的工作和生活,为了能够用一颗心和一个想法来治疗,这给他们自己带来了巨大的压力。事实上,在力所能及的范围内做一些事情更有利于放松心情,比如看书,听音乐,和亲戚朋友交流。让自己有一个爱好,然后给予适当的关注是非常重要的,这样可以防止因过分关注试管婴儿的进展而引起的焦虑。

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